LOS EFECTOS DE LA FIBROMIALGIA EN SU VIDA SEXUAL

Sexo. No es una palabra sucia, pero es un tema que parece que queremos evitar en lugar de tratar con. Lo ignoramos y tratamos de pretender que el elefante púrpura gigante no está en la habitación.

Cuando hablo con amigos con fibromialgia, el tema del sexo rara vez aparece, pero cuando lo hace, siempre está en una luz negativa.

-Lo quiere, pero no puedo.

Ocasionalmente, escucho de alguien que comenzó su matrimonio con fibro, y el sexo nunca fue un gran problema porque nunca fue una parte de la relación. Sin embargo, he encontrado que rara vez es el caso. Muchos de nosotros empezamos algo saludable, con al menos algún nivel de deseo sexual y disfrute. Las relaciones a menudo comienzan con un montón de sexo en el principio y luego puede disminuir lentamente a medida que la relación madura. Esto puede ser cierto independientemente de los problemas de salud. Para aquellos de nosotros con fibromialgia, sin embargo, a veces la disminución es repentina, no gradual. Al igual que con todo lo demás en nuestras vidas, podemos haber pasado de 60 a cero en ningún momento en absoluto.

¿Por qué la fibromialgia tiene un impacto tan grande en nuestras vidas sexuales?

Dolor: Creo que la mayor razón por la que nuestra vida sexual se ve afectada por la fibromialgia es simplemente dolor. A menudo le duele incluso ser tocado. Esto afecta no sólo nuestras vidas sexuales, sino nuestra intimidad general. Cuando ni siquiera puedes ser tocado por la persona que amas, es muy difícil tener algún tipo de intimidad física. Sin abrazos, sin besos! Es una mierda. No es como queremos esto; Queremos tocar a la gente que amamos, queremos mantenerlos y hacer que nos sostengan. Lo peor es que estamos en un estado donde necesitamos más, pero no podemos tenerlo. Incluso si podemos manejar el tacto básico, nuestros músculos son a menudo tan doloridos que las posiciones requeridas para el sexo son difíciles ya menudo dolorosas. Y ni siquiera hemos llegado a la inserción y qué tipo de dolor puede estar pasando allí.

Fatiga: El dolor crónico es el sello distintivo de la fibromialgia, pero la fatiga viene junto con ella. Honestamente, la mayoría de las veces simplemente no tenemos ganas de hacer nada, y el sexo es lo último en nuestras mentes.

Depresión: Más a menudo que no, después de tratar con el dolor y la fatiga durante meses, la depresión puede seguir. Sin depresión, podríamos pensar más en el impacto de la fibromialgia en nuestras vidas sexuales, pero la depresión también puede afectar el deseo sexual. Cuando experimentamos depresión, a veces no nos importa nada, incluyendo el sexo.

Honestamente, en mi opinión, la fibromialgia y el sexo van juntos como el aceite y el agua. No juegan bien. Incluso si podemos hacerlo a través del sexo sin estar en agonía, a menudo terminamos tan desgastados por ella que no podemos hacer mucho cuando hayamos terminado. Y, esto ni siquiera tiene en cuenta los muchos otros temas relacionados que a menudo vienen con fibromialgia que afectan el sexo, así como, endometriosis y vulvodynia.

Entonces, ¿qué podemos hacer con el impacto de la fibromialgia en las vidas sexuales?

Hablar con tu pareja. Es tan difícil ser vulnerable y honesto acerca de lo que está pasando con nuestros cuerpos. Sin embargo, ser honesto y abierto con su pareja acerca de cómo la fibromialgia está afectando su deseo de tener sexo, o causar dolor durante las relaciones sexuales, puede ayudarlos a entender y hacerles saber que no los está rechazando. Cuando rechazamos el sexo con nuestra pareja, podrían verlo como un rechazo personal. Podían convertirlo hacia adentro, pensando que ya no los encontramos atractivos o alguna otra cosa que no es verdad. Tenemos que ser honestos con nuestros socios.

Encuentra otras maneras de ser íntimo. Ser vulnerable es un buen comienzo para crear una nueva intimidad, pero todos necesitamos un toque físico. Si puede manejar ser tocado, permita que lo hagan de cualquier manera que funcione para usted. Incluso si todo lo que puedes hacer es estar desnudo uno junto al otro en la cama y tener una conversación, eso es algo. Bese y abrace a su pareja diariamente (si puede hacerlo sin dolor). La intimidad no es sólo sexo.

Hable con su médico. Esté abierto con su doctor sobre cómo su dolor y fatiga están afectando su vida sexual. Si tiene dolor durante el coito, busque un especialista en dolor pélvico. Su dolor puede no ser “sólo fibromialgia”, y puede haber otros tratamientos, como la fisioterapia en algunos casos.

Allí, lo dije. Está ahí afuera. Tengo fibromialgia, y el sexo duele. Es una mierda. Odio el impacto que tiene en mi matrimonio, pero amo a mi esposo.

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